Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
67,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1630 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 57,75g | Kohlh: 221,66g.
Frühstück: Персик, Красная Цена Овсяное Печенье, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Сахар, Здоровье Цикорий Растворимый, Банан, Творог 9%, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Хлеб Черный, Свекла Вареная, Останкино Сосиски Сочные Папа Может, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Здоровье Цикорий Растворимый, Творог 9%. mehr...
|
|
2063 kcal
|
Bewegung:
плавание - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|