|
Кто то скажет ,ну понятно он тренируется, ездит на велике , делает зарядку и т.п ,но я вам скажу нет ,загляните в дневник питания вчера съел 3 мороженки и все этого достаточно , не надо ничего придумывать просто покупайте и кушайте мороженное ,любое и еще вступайте в нашу партию любителей мороженного . В ближайших планах посещение музея мороженного в Сан Франциско будем обмениваться опытом с американскими товарищами и возможно организуем свой музей и не хуже ,так вот :)))
|
79,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 82,15g | Eiw: 104,69g | Kohlh: 169,41g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Йогурт Домашний, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Салат Зимний. Abendessen: Творог 5%, Йогурт Домашний. Snacks/Sonstiges: Toblerone Темный Шоколад, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное, Красное Яблоко, ARO Мороженое Ванильное. mehr...
|
|
2754 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 59 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
😁😆😁 завтра постараюсь взять в дикси по акции!:)
17 Jul 19 vom Mitglied: natalia_1900
|
17 Jul 19 vom Mitglied: DPN15K
|
22 Jul 19 vom Mitglied: •Maryam•
|
Я бы лучше на велике катался и тренировался😁
22 Jul 19 vom Mitglied: Образец #5
|
В наших рядах пополнение , УРА , никого не слушайте ,еште больше мороженного ,все будет отлично . Скоро выборы ,не забываем уплачивать членские взносы :)
22 Jul 19 vom Mitglied: Ne zloy
|
На выходных, значится, поехал на велике кататься и не взял ни единой тенге. Проезжал мимо мороженешной палатки и очень сильно об этом пожалел😜. Не повторяйте моих ошибок😁.
22 Jul 19 vom Mitglied: Образец #5
|
Грубейшая ошибка Образец, никакого толка от твоих покатушек ,записывай , Берешь денег ,заходишь в магазин покупаешь ящик мороженного, забиваешь морозилку и съедаешь сколько влезет и все и больше никуда не надо вес уйдет ,мышцы вырастут :)
22 Jul 19 vom Mitglied: Ne zloy
|
11 Jan 20 vom Mitglied: Kery67
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ne zloy's Gewichtsverlauf
|