RandomRunner's Notizen, 17 Jul 19

Woohoo! Back to 240. 230 here I come!
109,0 kg Bisher verloren: 0,1 kg.    Still to go: 36,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juli 2019:
1447 kcal Fett: 81,39g | Eiw: 102,52g | Kohlh: 76,88g.   Frühstück: Scrambled Egg, Coffee, Russet Potatoes (Flesh and Skin), International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer. Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated) , Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Great Value Green Olives with Pimento, Balsamic Vinegar, Tomatoes, Snow or Sugar Snap Peas, Publix Onions, Cucumber (with Peel), Sesame Oil. Abendessen: Cucumber (with Peel) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Dynasty Sesame Seed Oil, Chicken Breast, Tomatoes. mehr...
2371 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 6,4 kg pro Woche

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Kommentare 
Well done 
17 Jul 19 vom Mitglied: jcmama777
yeah!!! 🙌 
17 Jul 19 vom Mitglied: znastar1

     
 

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