Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
58,1 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
921 kcal
|
Fett: 30,99g | Eiw: 83,94g | Kohlh: 71,31g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Яшкино Бисквитное Печенье, Омлет с Молоком. Mittagessen: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Запеченная или Жареная Форель, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mehr...
|
|
1659 kcal
|
Bewegung:
Hula Hoop - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
miss_lyrium165's Gewichtsverlauf
|