Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 56,57g | Eiw: 77,11g | Kohlh: 81,79g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 濃滑奶茶, 杏仁, 烚蛋. Mittagessen: 麥當勞 (McDonald's) 濃滑奶茶, 砂糖, 馬鈴薯沙律, 玉米棒加牛油, 西冷牛排（0.3厘米脂肪）. Abendessen: V8 蔬菜汁. Snacks/Sonstiges: 卡樂B (Calbee) 蝦條, 黑咖啡. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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