Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1917 kcal
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Fett: 43,66g | Eiw: 92,04g | Kohlh: 293,76g.
Frühstück: Pirkka Appelsiinimehu , Mansikat, Puuppolan Aitokaura Kaurahiutaleita. Mittagessen: Atria Broilerin Filee Merisuola, Rainbow Pitkäjyväinen Riisi, Pirkka Kuohukerma. Abendessen: Pirkka Kidneypavut Suolaliemessä, Atria Broilerin Jauheliha 4%, Pepsi Pepsi, Frödinge Mutakakku, Pakasteherneet, Kurkku, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Pirkka Meetvursti, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Pirkka Kermajuusto, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Sokeri. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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onkopakkojoseitaho's Gewichtsverlauf
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