Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
|
52,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 58,50g | Eiw: 95,11g | Kohlh: 79,96g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Черемушки Хлеб Зерновик. Mittagessen: Кофе, Ironman Protein Bar Caramel (50г), Черешня, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Trest "B" Ткемали Кисло-Сладкий Классический, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Активия Биойогурт Натуральный 2,4%. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ofelya69's Gewichtsverlauf
|