Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1055 kcal
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Fett: 29,88g | Eiw: 30,36g | Kohlh: 165,42g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Quaker Oat 3 in 1 Original, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Lemper. Abendessen: Telur Rebus, Gula Merah, Saus Tiram, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Quaker Oat 3 in 1 Original. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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kukuhprisandi's Gewichtsverlauf
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