Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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100,4 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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738 kcal
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Fett: 12,00g | Eiw: 82,10g | Kohlh: 73,10g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Bimbo Pan Integral (60g), McCormick Mermelada de Fresa. Mittagessen: Tía Rosa Conchas, Kirkland Signature Yoghurt Estilo Griego. mehr...
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633 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Julio Temoltzin 's Gewichtsverlauf
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