Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2019
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78 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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687 kcal
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Fett: 24,32g | Eiw: 48,06g | Kohlh: 71,17g.
Frühstück: Svelty Leche sin Lactosa Descremada en Polvo , Quillayes Yoghurt Natural, Kiwi. Mittagessen: Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Cebollas, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Abendessen: Super Pollo Filetitos de Pechuga, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina). Snacks/Sonstiges: Queso Fresco, Ideal Pan Pita Blanco. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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elfalucy's Gewichtsverlauf
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