Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2019
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67,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2409 kcal
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Fett: 36,44g | Eiw: 179,31g | Kohlh: 343,85g.
Frühstück: Pesca, Bulk Powders Nuts About Whey, Biotech USA Iso Whey Zero, Now Foods Ultra Omega 3, Daily Bread Pane di Segale. Mittagessen: Nostromo Tonno al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Riso Basmati. Abendessen: Pesche, Cetriolo (senza Buccia), Carne di Petto di Tacchino, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Iso Whey Zero, Auchan Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Nino0722's Gewichtsverlauf
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