Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
66 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1185 kcal
|
Fett: 40,61g | Eiw: 59,97g | Kohlh: 145,37g.
Frühstück: Gery Chocolatos Chocolate Drink, Nasi Goreng, Air. Mittagessen: Tempe Gembus, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Kari Ayam. Abendessen: Kari Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bihun (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Jagung Rebus. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jumah aisyah's Gewichtsverlauf
|