Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
96,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1785 kcal
|
Fett: 77,56g | Eiw: 123,52g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Окей Сыр Плавленый , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Alpen Gold Max Fun Мармелад со Вкусом Колы, Попкорн, Взрывная Карамель. Mittagessen: Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Куриные Грудки, Говядина Отварная. Abendessen: Мандарины, Corny Big White Chocolate. Snacks/Sonstiges: Ашан Груша Вильямс, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Черешня, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jul 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
18 Jul 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Я нихренашечки не понимаю. По ходу, шашлык пора переводить в пп список
18 Jul 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Настя, ну а что в нем запретного. мясо же. ну если не с мазиком. вполне себе пп еда.
18 Jul 19 vom Mitglied: Thunderstorm11
|
О! Шашлык даже в похудательный смело можно записывать!!!
18 Jul 19 vom Mitglied: _Стройная
|
Тань, мазик на дух не переношу. И жир срезала максимально, даже не в похудательных целях, а ради поджелудочной - есть у меня особенность кусты пугать после жирного
18 Jul 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Стройная, ну мы то с тобой толк в шашлыке знаем :)
18 Jul 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Лена, спасибо! Приятный отвесик, чего уж тут:)
19 Jul 19 vom Mitglied: nastyatitl
|
Приветик!С отвесом поздравляю
19 Jul 19 vom Mitglied: irenrrrrrr
|
|
nastyatitl's Gewichtsverlauf
|