Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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53 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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949 kcal
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Fett: 22,31g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 130,39g.
Frühstück: Semangka, Apel Fuji, Apel Fuji, Buah Naga, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ayam Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Abendessen: Ketupat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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illasusan27's Gewichtsverlauf
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