Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
89,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1912 kcal
|
Fett: 78,85g | Eiw: 91,59g | Kohlh: 206,79g.
Frühstück: 牛奶, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味. Mittagessen: 豆角, 凉皮, 凉拌黑木耳, 腐竹, 白斩鸡. Abendessen: 鸡爪, 腊肉, 冬瓜, 米饭. Snacks/Sonstiges: 统一饮料 绿茶, 伊利 雪糕, 康师傅 绿茶, 方便面, 香干, 香菇, 鸡蛋（整个）. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cn.zhuliang's Gewichtsverlauf
|