Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
60 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 54,98g | Eiw: 90,52g | Kohlh: 146,85g.
Frühstück: Протеиновые кексы, Ессен Конфета Даежь, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сыр Российский, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидоры, Каждый День Чернослив Сушеный, Скумбрия, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Сыр Российский, Ариант Деликатесная Салями. Abendessen: Мёд, Огурец, Куриные Грудки. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Молоко 2,5%, Хохланд Сыр Творожный 70%, Первый Хлебокомбинат Булка Городская, Мёд, Протеиновые кексы, Первый Вкус Молоко 2,5%, Окей Груша Аббат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|