Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
|
78 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
918 kcal
|
Fett: 33,74g | Eiw: 79,81g | Kohlh: 77,68g.
Frühstück: Витапром Льняная Каша "Эльфа", Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Помидоры, Яйцо, Беларусь Сыр Сметанковый. Mittagessen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Суп Куриный с Картофелем. Abendessen: Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Ирга. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kuvsninka's Gewichtsverlauf
|