Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 151,39g.
Frühstück: Milbona Beurre Allégé, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Carrefour Fromage Frais Nature 3%, Senseo Café, Dia Petit Pain Precuit. Mittagessen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Citron, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Tomates, Conserve de Thon, Concombre (avec Peau), Vinaigrette, Boulgour (Cuit). Abendessen: Chili Con Carne. Snacks/Sonstiges: Carrefour Pain Complet. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Vanstaen's Gewichtsverlauf
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