Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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87,9 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2766 kcal
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Fett: 70,13g | Eiw: 213,71g | Kohlh: 303,65g.
Frühstück: Keitetty Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oatly Ikaffe Kauramaito, Möller Kalanmaksaöljy, 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Kaurahiutale. Mittagessen: Vaasan 100% Kauraleipä, HK Viljaporsaan Marinoitu Fileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Abendessen: Vaasan Viipaloitu Pullapitko, HK Viljaporsaan Marinoitu Fileepihvi, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Snacks/Sonstiges: Good Food Riisikakku Merisuolalla, Elovena Välipalakeksi Voimakaura, Vaasan 100% Kauraleipä, Rainbow Keittokinkku, Banaani, Valio Polar 5%, Chiquita Banaani, Mandariini, Moniviljarinkula, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Omenat, Avokado, Myprotein Maltodextrin, PPS Nutrition EAA. mehr...
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konstantes Gewicht
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joonas_samulii's Gewichtsverlauf
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