Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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78,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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610 kcal
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Fett: 21,21g | Eiw: 63,79g | Kohlh: 45,40g.
Frühstück: Mercadona Jamon Serrano, Nectarinas. Mittagessen: Special Line Barritas Sustitutivas Yogur-Limón, Caladero Langostino Cocido. Abendessen: Sal, Vinagre, Aceite de Oliva, Hacendado Anchoas en Aceite de Oliva, Hacendado Aceitunas Verde Partida Aliñada, Tomates Cherry, Pepino, Hacendado Corazones de Lechuga Romana. Snacks/Sonstiges: Melón Galia. mehr...
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2085 kcal
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Bewegung:
Karate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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shylah75's Gewichtsverlauf
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