|
Я в полнейшем шоке за неделю сбросила 1,1кг это бомба🔥 Я не ожедала такого, хотя я и ходила в спортзал ежедневно и тратила 700-750 ккал в день, но я немного винила себя за сьеденое если не хотела кушать на самом деле, обожаю себя и деговую дорожку)))))😊☺😍
|
51,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 74,33g | Eiw: 89,36g | Kohlh: 202,94g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Хлеб, Ранчо Сосиски из Филе. Mittagessen: Белый Хлеб, Сметана 15%, Котлета Свиная, Суп Овощной. Abendessen: Пшеничный Хлеб, Карп Жареный. Snacks/Sonstiges: Черника, Яблоко, Своя Линия Журавлина, Яготинське Йогурт 2,5% Персик, Абрикосы. mehr...
|
|
1885 kcal
|
Bewegung:
ходьба угол 10° скорость ,5-6 км/час - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 17,5 kg pro Woche
|