Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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79,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 43,85g | Eiw: 172,60g | Kohlh: 148,59g.
Frühstück: Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес, Зерновита Гречка, Капуста, De Luxe Шампиньоны, Лосось Морской Мир. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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