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Day6
昨天太晚睡 半夜好餓
所以吃了茶葉蛋和豆漿
開始在家簡單運動
棒式 橋式 捲腹運動
還有瘦手臂的運動
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 75,84g | Kohlh: 65,70g.
Mittagessen: 雞蛋（整個）, 全聯 青花菜, 義美 無糖豆漿, 蝦仁, 清蒸或水煮魷魚圈, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 空心菜. Abendessen: 煮熟的紅蘿蔔, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 排骨湯, 7-11 韓式風味炸雞, 控肉, 炒雞蛋（整個）. Snacks/Sonstiges: 全聯 花生麻糬, 義美 無糖豆漿. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Chushia's Gewichtsverlauf
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