Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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71,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1678 kcal
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Fett: 51,36g | Eiw: 141,75g | Kohlh: 162,43g.
Frühstück: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado Instantâneo, D'neve Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Do Forno. Mittagessen: Banha de Porco, Taco Cebola, Taco Pepino, Taco Tomate, Taco Peito Frango Cru, Taco Abóbora Cabotia Crua, Lacta Bis Xtra Oreo. Abendessen: McCain Batata, Taco Abacaxi, Taco Peito Frango Cru. Snacks/Sonstiges: Sococo Coco Ralado, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Apti Gelatina sem Sabor, Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Piracanjuba Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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