Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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92,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1031 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 110,17g | Kohlh: 27,92g.
Frühstück: Aldi Light Kaas Jong, Carrefour Bio Toasts met Rogge en Sesamzaad, Koffie met Melk. Mittagessen: Spiegelei, Carrefour Bio Toasts met Rogge en Sesamzaad, SPA Spa Reine . Abendessen: Gebakken of Geroosterde Zalm, Iglo Spinazie, SPA Spa Reine . Snacks/Sonstiges: SPA Spa Reine . mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Terug neerwaartse trend. Ik probeer onder de 70g koolhydraten te blijven. Het werkt voor mij.
18 Jul 19 vom Mitglied: YvanV
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