Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2010
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123,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 33,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1306 kcal
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Fett: 48,89g | Eiw: 56,64g | Kohlh: 163,61g.
Mittagessen: ketchup, Rye Bread, cheez whiz kraft, Egg (Whole), milk, milk. Abendessen: frozen vegetables. Snacks/Sonstiges: slice bread, kraft peanut butter, milk, marshmallow, soda Crackers, werther's. mehr...
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3267 kcal
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Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 13 Minuten, step aerobics - 7 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 6 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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