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Schlaf nachgeholt, 9 Std., trotzdem müde
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82,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3103 kcal
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Fett: 64,83g | Eiw: 206,89g | Kohlh: 406,86g.
Frühstück: Myprotein Omega 3. Mittagessen: Edeka Bio Kaisergemüse. Abendessen: Kania Ketchup Light, Kraft Miracle Whip So Leicht, Thomy Hollandaise Legere, K-Classic Fischstäbchen, Edeka Süßkartoffel Wedges, Glenfell Hähnchen Nuggets. Snacks/Sonstiges: Supplify Q-Bar Dark Choco Chunk, Crusti Croc Salzstangen, Bahlsen Russisches Brot, Sun Snack Gebackene Chips, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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