Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 94,05g | Kohlh: 63,16g.
Frühstück: Sadia Queijo Mussarela (40g), Dux Whey Protein Concentrado Coco. Mittagessen: Salada Vinagrete, Alface, Churrasco, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Ovo (Inteiro), Heinz Ketchup, Porto Alegre Mussarela Light, Aro Atum Pedaços Ao Natural , Panco Pão de Forma 100% Integral Ômega 3. Snacks/Sonstiges: Goiaba Vermelha. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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katygomeso's Gewichtsverlauf
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