Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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68,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2089 kcal
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Fett: 54,73g | Eiw: 214,26g | Kohlh: 196,24g.
Frühstück: DIA Bacon Ahumado, Huevo (Entero), Hacendado Leche de Arroz y Coco, Nespresso Café Capsulas. Mittagessen: Armando Tortiglioni, Brillante Arroz Basmati Microondas, Eatlean Queso Proteico, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cerezas Dulces. Abendessen: Nueces, Kellogg's Choco Krispies, Hacendado Claras de Huevo, Tegor Sport Whey Ter, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Eatlean Queso Proteico, Hacendado Arroz Basmati Microondas. Snacks/Sonstiges: Hacendado Gazpacho, Incarlopsa Jamón Serrano, Tegor Sport Whey Cell Evolution, Hacendado Sandwich Multicereales, DIA Galletas Maria. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Alberto V's Gewichtsverlauf
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