Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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60,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 120,70g | Kohlh: 101,52g.
Frühstück: 滷蛋, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 白吐司, 荷包蛋. Mittagessen: 滷蛋, 豆干, 小白菜, 炒花菜, 竹筍, 滷雞腿. Abendessen: 滷蛋, 福樂 自然零藍莓優酪. Snacks/Sonstiges: 統一 科學麵, 義美 義美無糖黑豆奶. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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