Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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86,2 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1382 kcal
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Fett: 89,17g | Eiw: 105,77g | Kohlh: 33,53g.
Frühstück: Pipas Semillas de Girasol, La Virginia Café en Saquitos (5g), Huevo Duro. Mittagessen: Fanacoa Mayonesa, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Puré de Papa. Abendessen: Hellmann's Mayonesa Clasica, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Snacks/Sonstiges: Mani King Mani Salado, Campo Austral Jamón Crudo, La Paulina Queso Dambo. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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elianpeyre's Gewichtsverlauf
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