Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2019
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91,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 30,84g | Eiw: 40,41g | Kohlh: 142,26g.
Frühstück: Pão Francês, Café com Açúcar, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Legumes Cozidos, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Panco Bolacha Água e Sal. mehr...
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2743 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vanessakeb's Gewichtsverlauf
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