Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
74,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1146 kcal
|
Fett: 30,09g | Eiw: 119,78g | Kohlh: 96,08g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Банан, Капуста Белокочанная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Mittagessen: Barilla Макароны Бантики, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Хек Жареный, Баклажаны Гриль, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Капучино, Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Капуста Белокочанная, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alekota's Gewichtsverlauf
|