Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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52,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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710 kcal
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Fett: 12,31g | Eiw: 22,46g | Kohlh: 130,46g.
Frühstück: Semangka, Buah Naga, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Buah Naga, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mehr...
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1583 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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illasusan27's Gewichtsverlauf
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