Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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78,0 kg
Bisher verloren: 25,4 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1241 kcal
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Fett: 49,40g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 141,03g.
Frühstück: Ready Crisp Premium Cut Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), ghirardelli. Mittagessen: cantaloupe, ham and beans. Abendessen: wendy's cranberry chicken. Snacks/Sonstiges: lentils, apple, baby carrots. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 56 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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shmiller's Gewichtsverlauf
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