Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2013
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75,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 114,84g | Eiw: 177,36g | Kohlh: 113,63g.
Frühstück: Sausage Patty, Boiled Egg, Cookies N' Creme Protein Shake (14 oz), Coffee (Espresso Brewed) . Mittagessen: Vinaigrette Dressing, Baby Spinach, Organic Whole Wheat Couscous, Sugar Coated Almonds, Sweet Red Peppers, Red Tomatoes, Onions, Feta Cheese, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Mashed Potato, Angel Hair Pasta with Herbs, Beef Steak, Lean Ground Beef, Capers , Vinaigrette Dressing, Mixed Salad Greens. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Bloodyknife 's Gewichtsverlauf
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