Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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74,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1289 kcal
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Fett: 42,40g | Eiw: 89,10g | Kohlh: 136,13g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Быстров Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Mittagessen: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Abendessen: Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (без Кожуры), Котлета Рыбная, Чечевица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Морковь, Огурец (с Кожурой), Котлета Куриная. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Safandra's Gewichtsverlauf
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