|
Блин, это конечно может быть вода, так как вчера чуть больше съела, но все же! Что такое? Я взвесилась только потому,что едем на неделю на море, понятно, что ничего считать не буду😉 Как приеду - посмотрим. На отдыхе буду интуитивно питаться и постараюсь двигаться побольше🤗
|
46,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 75,51g | Eiw: 79,55g | Kohlh: 203,60g.
Frühstück: Своя Линия Бисквитный Рулет, Куриные Спинки без Кожи, Хлеб Черный, Зеленый Борщ. Mittagessen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Abendessen: Дыня, Селянське Масло Сливочное, Плетенка, Колбаса, Жареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Алыча, Абрикос, Три Медведя Мороженое Monaco Карамель и Кунжут. mehr...
|
|
1904 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 40 Minuten, Treppensteigen - 7 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 3 Minuten, Crosstrainer - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|