Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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79,6 kg
Bisher verloren: 58,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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4273 kcal
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Fett: 188,06g | Eiw: 162,52g | Kohlh: 491,68g.
Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару, Гастроном Говядина Тушеная. Abendessen: Мясновъ Докторская, Сыр Российский, Каравай-СВ Хлеб Зерновой Бездрожжевой, Вологодское Варенье Вишневое. Snacks/Sonstiges: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Арбуз, Haribo Goliath Lakritz-Stangen. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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