Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
68,2 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3819 kcal
|
Fett: 116,29g | Eiw: 222,74g | Kohlh: 459,15g.
Frühstück: Mulino Bianco Pancarrè Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Myprotein Peanut Butter Smooth, Pascoli Italiani Latte Parzialmente Scremato UHT, Uovo. Mittagessen: Il Viaggiator Goloso Fusilli Integrali, Iper Ragù Vegetale alla Soia, Milbona Mix Grattugiato Fresco, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva. Abendessen: Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Sonstiges: Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Peanut Butter, Fior di Natura Gallette di Riso, Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
nikmontana's Gewichtsverlauf
|