Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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79,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 43,33g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 144,75g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Кабачок, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Зерновита Гречка, Добродия Овсянка Геркулес, Biotechusa Iso Whey Zero. Abendessen: Словяночка Творог 5%, Добродия Овсянка Геркулес, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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