Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
71,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 42,41g | Eiw: 46,15g | Kohlh: 301,09g.
Frühstück: Хлеб Черный, Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Банан, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареные Орехи Смешанные с Арахисом, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кукуруза Вареная, Аджика, Хлеб Черный. Abendessen: Кукуруза Вареная, Аджика, Хлеб Черный, Какао-Порошок (Несладкий), Сгущенка, Тяжин Сгущенка с Какао. Snacks/Sonstiges: Персики, Абрикосы, Кукуруза Вареная. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
frantcujenka09's Gewichtsverlauf
|