Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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76,3 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 40,26g | Eiw: 87,07g | Kohlh: 75,37g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Çavdar Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Mittagessen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Abendessen: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti, Kırmızı Mercimek Çorbası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
3 gündür if diyeti yapıyorum sonuç 🤔" 100 gram" 🙄ama artı olanından🙁
19 Jul 19 vom Mitglied: mürüwetim
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acaba if i yanlış uyguluyor olabilir misiniz? internette cok fazla if hakkinda bilgi var ama coğu birbirinden tutarsiz 🙃 bence hemen üzülmeyin bir kac gun sonra tekrar tartilin
19 Jul 19 vom Mitglied: Cirilla Fiona
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mürüwetim's Gewichtsverlauf
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