Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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81,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3514 kcal
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Fett: 93,02g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 529,23g.
VorFrühstück: Fazendinha Bolacha de Leite, Yakult Leite Fermentado, Batata Doce Cozida, Max Muscles Pasta de Amendoim com Whey Protein. Frühstück: Suco de Limão. Zweites Frühstück: Club Social Bolacha. Mittagessen: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Macarrão Fresco (Cozido), Batata Doce. Abendessen: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Nestlé Snow Flakes, Macaxeira Cozida, Banana Prata, Brasfrut Açaí, Yoki Amendoim, Leite Integral. Nachtmahl: Del Valle Laranja Caseira, Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Suco de Maracujá, Vapza Peito de Frango Desfiado, Azeitonas Pretas, Crepe Simples, Pronto Light Frango Xadrez. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ErissonCHS's Gewichtsverlauf
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