Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 120,39g | Eiw: 97,66g | Kohlh: 229,67g.
Frühstück: Рогалики с Повидлом, Корона Молочный Шоколад, Словяночка Молоко 2,5%, Творожная Запеканка на Манке и Изюме, Сахар. Mittagessen: Рогалики с Повидлом, Премия Миндаль Сушеный. Abendessen: Диканське Печенье Ирисовый Десерт, Рогалики с Повидлом, Комо Сыр Кантри, Помидоры, Ферма Масло Сливочное 73%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Арахис, Сливы. mehr...
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1681 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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juli160988's Gewichtsverlauf
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