lovelifeskatelife's Notizen, 19 Jul 19

Ура!
58 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 19 Juli 2019:
1988 kcal Fett: 83,49g | Eiw: 55,16g | Kohlh: 268,71g.   Frühstück: Националь Семена Кунжута, Банан, Апельсин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Mittagessen: Папа Джонс Пицца Маргарита , Папа Джонс Пицца Вегетарианская на Тонком Тесте. Abendessen: Фанта Фанта Апельсин, ПРИНГЛС Чипсы. mehr...
2175 kcal Bewegung: Скейтбординг - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde und 40 Minuten, Aerobic - 35 Minuten, Schlafen - 11 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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