Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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50 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1347 kcal
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Fett: 48,07g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: Keripik Singkong. Mittagessen: ABC Terasi, Ikan Asin, Sayur Lodeh, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Abendessen: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam, Es Teh. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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