Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
|
86,8 kg
Bisher verloren: 34,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 104,27g | Kohlh: 212,04g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Окей Груша Конференс, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Северная Гавань Крабовое Мясо . Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, Рахат Лукум, Северная Гавань Крабовое Мясо . Abendessen: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Черешня, Семейные Секреты Соус по-Грузински, Картошка Печеная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Огурец (с Кожурой), Редис, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Картошка Печеная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|