Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 51,98g | Eiw: 132,04g | Kohlh: 189,95g.
Frühstück: Isadora Frijoles Refritos Bayos, Guacamole, Tortilla de Maíz, SuKarne Arrachera Marinada, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Kellogg's Barra All-Bran Manzana Canela, Nestlé Chocolate Abuelita Instantáneo, Alpura Leche Alpura Light. Mittagessen: Nectarinas, Hunts Salsa BBQ, Lala Queso Oaxaca Light, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Espinacas, Practi Rico Pechuga Deshebrada, Zanahoria, Heinz Organic Catsup, San Juan Claras de Huevo, Pepino (con Cáscara), Manzana, Ochoa Tortilla de Maíz. Abendessen: Nestlé Helado Crunch, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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