Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2010
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 35,75g | Eiw: 47,96g | Kohlh: 189,46g.
Frühstück: Banana, Apples, orange, Kiwi Fruit. Mittagessen: Microwave Bowls - Beef Stew with Fresh Potatoes & Carrots. Abendessen: Queso Fresco Mexican-Style Fresh White Cheese, tuna helper. Snacks/Sonstiges: Mangos, Hard Granola Bars, yoplay. mehr...
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2859 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 4 Stunden und 6 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 49 Minuten, Breas feed - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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